Khoá học

 Yoga phục hồi: 500,000/ khóa 8 buổi (2 buổi/ tuần)

Nội dung: 

Yoga phục hồi là một phương pháp thực hành yoga nhẹ nhàng được thiết kế để làm dịu hệ thần kinh và các hệ thống trong cơ thể, mang lại cảm giác an toàn và thư giãn sâu, cho phép cơ thể tự chữa lành và phục hồi.

Với những thư thế đơn giản nhưng mang lại sức mạnh to lớn giúp cơ thể phục hồi tự nhiên, ngay cả những người có vấn đề về chuyển động cũng có thể thực hành và nhận được lợi ích từ bài tập như một lớp asana bình thường.

Lợi ích:

• Tác động vào toàn bộ các màng cơ, giải tỏa những tắc nghẽn bên trong
• Xoa diu hệ thần kinh giúp cải thiện chứng mất ngủ
• Tăng khả năng hô hấp
• Tăng năng lượng và sức sống
• Học kỹ thuật thư giãn để vượt qua căng thẳng
• Học chế độ ăn uống khỏe mạnh chữa lành
• Thải độc cơ thể và tâm trí
• Học tư duy tích cực, loại bỏ sợ hãi và lo âu, căng thẳng
• Cảm nhận sự Bình An, Hạnh Phúc thật sự khi cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi và thả lỏng hoàn toàn.